Chondrostéo+ de Laboratoire des Granions : incontournable mais pas si différent

Chondrostéo+^Ⓡ du laboratoire des granions est un complément alimentaire qui propose de favoriser la souplesse des articulations et de contribuer à la mobilité articulaire et au maintien du capital osseux. Nous avons étudié la composition, la posologie et le prix de l’un des incontournables du rayon articulations de nos pharmacies.

Composition de Chondrostéo+

Les comprimés de Chondrostéo+_Ⓡ sont formulés à partir de glucosamine, de chondroïtine, de MSM, d’extraits de plantes et de minéraux. Le tout représente pas moins de 10 composants habituellement retrouvés dans les compléments alimentaires destinés aux articulations.

La glucosamine et la chondroïtine

Naturellement synthétisées par l’organisme, elles sont indispensables à la formation de nos os et de nos tendons. C’est donc presque logiquement que nous les retrouvons dans beaucoup de produits destinés au confort et aux douleurs articulaires, y compris dans des médicaments comme Chondrosulf^Ⓡ ou Structoflex^Ⓡ.

Mais les choses ne sont pas si directes et il serait un peu simpliste de penser que la glucosamine et la chondroïtine que nous absorbons à travers les comprimés ou autres produits du commerce viennent directement se poser sur nos articulations arthrosiques et en améliorer le fonctionnement.
Si certains travaux attribuent à ces molécules une certaine efficacité, les dernières revues d’études scientifiques que nous avons consultées mettent en avant l'hétérogénéité des résultats ainsi que la qualité discutable de beaucoup d’entre-elles.
Les effets d’une prise de glucosamine ou de chondroïtine semblent en effet s’amoindrir au fur et à mesure que la qualité des travaux et la durée des traitements augmentent.

Chondrostéo contient 1126 mg de chlorhydrate de glucosamine (pour 3 comprimés) ce qui est légèrement inférieur aux posologies observées dans les études cliniques mettant en avant son efficacité et correspond au dosage moyen retrouvé dans les compléments alimentaires de notre comparatif (tableau n°1).
Inversement, les 150 milligrammes de sulfate de chondroïtine apportés par trois comprimés de Chondrostéo^Ⓡ sont bien éloignés de la moyenne de notre étude (tableau n°1) et des doses utilisées dans les travaux que nous avons consultés.

Le méthyl-sulfonyl-méthane (MSM)

Nous retrouvons du MSM dans 7 des produits de ce comparatif des traitements pour les articulations. Il est utilisé pour ses apports soufrés. Bien que présent à l’état naturel dans le lait, les fruits de mer, la viande ou le café, il est certainement synthétisé à l’échelle industrielle.

On attribue au méthyl-sulfonyl-méthane des propriétés anti-inflammatoires et un rôle dans la formation des tissus conjonctifs.
Un revue d’études cliniques qui cherchait à démontrer l'efficacité du MSM sur l’arthrose a conclu que ses effets sur la douleur n’étaient probablement pas supérieurs à ceux d’un placebo.

Si certains travaux jugent tout de même prometteurs les effets du MSM, ceux-ci peinent à faire leur preuve. Les instances européennes ne permettent d’ailleurs pas aux produits contenant du MSM de se dire efficaces pour la prise en charge de l’arthrose, le maintien des articulations, des tendons ou des os en bonne santé.

Chondrostéo+^Ⓡ contient 225 mg de MSM pour 3 comprimés, ce qui est légèrement moins que Chondrostéo+^Ⓡ FORT, 2 fois plus que GOVItal Chondroflex (tableau n°1) mais inférieur aux doses administrées dans les études qui mettent en avant son efficacité.

Tableau n°1

Les extraits de plantes

L’extrait d’harpagophytum (146 mg pour 3 comprimés) est reconnu comme traitement traditionnel des douleurs articulaires mineures. Le comité européen évaluant les médicaments à base de plantes (HMPC) conclut après analyse des différentes études cliniques disponibles qu’il est toutefois impossible de tirer des conclusions sur son efficacité.

Malheureusement, la notice de Chondrostéo+^Ⓡ ne nous renseigne pas sur le type d’extrait employé. Sans précision sur le titrage en harpagosides ou en iridoïdes totaux, il est difficile de comparer ce produit aux nombreux traitements du marché en contenant ou d’en estimer l’ampleur des effets à attendre.
Notons toutefois que Chondrostéo+^Ⓡ contient moins d’extrait d’harpagphytum que Chondrostéo+^Ⓡ FORT (360 mg pour 4 comprimés).

Beaucoup moins utilisées, nous retrouvons ensuite des poudres de reine des prés (certainement de sommités fleuries) et de feuilles de cassis (102 mg pour 3 comprimés).
Là encore, le HMPC reconnaît sur la base de l'ancienneté leur utilité dans la prise en charge des douleurs articulaires mineures. Il propose des posologies dont les doses journalières sont bien supérieures à celles observées dans Chondrostéo^Ⓡ.

Chondrostéo+^Ⓡ contient un extrait de bambou (102 mg pour 3 comprimés) apportant 41 mg de silice. C’est une plante que nous retrouvons aussi dans des produits comme Phytalgic Chondro+ (32 mg pour 2 comprimés).

La silice est Indispensable à la formation des tissus conjonctifs (tendons, cartilage) et il n’est pas rare de constater qu’il est donné à cette molécule de nombreuses propriétés dont de multiples bienfaits sur le confort articulaire ou l’arthrose.
L’intérêt d’utiliser de la silice dans les compléments alimentaires, qu’elle soit d’origine organique ou non, n’est appuyé par aucune preuve solide et le statut nutritionnel de la population française ne semble pas justifier une telle supplémentation.

Les minéraux

Trois comprimés de Chondrostéo^Ⓡ renferment 134 mg de calcium, 2,6 mg de manganèse et 1,5 mg de cuivre.
Comme le rappellent les allégations autorisées par l’union européenne, ces trois oligo-éléments sont indispensables à la formation et au maintien en bonne santé des os.
Si ce rôle n’est pas remis en cause, l’intérêt d’une telle supplémentation n’est pas du tout évident puisque les apports nutritionnels de la population française semblent suffire à couvrir les besoins.
L’importance de leur présence est donc à relativiser en fonction de votre équilibre alimentaire.

Les excipients

Au niveau des excipients, nous relevions quelques années plus tôt la présence d’un colorant bleu pour lequel nous soulevions un certain manque d’intérêt. Il a aujourd’hui disparu comme en témoigne le changement de couleur des comprimés (ils étaient autrefois bleus).

Signalons la présence d’un produit issu de crustacés (glucosamine) qui pourrait gêner les personnes allergiques.

Posologie et Utilisation

Où trouver Chondrostéo+^Ⓡ ?

Chondrostéo+^Ⓡ est vendu dans les pharmacies et parapharmacies que ce soit en ligne (voir notre comparateur de prix en bas de page) ou dans les points de vente physiques.
Ce complément alimentaire est disponible en boite de 40 ou de 120 comprimés permettant respectivement de couvrir de 13 à 40 jours de traitement.
Des lots de 2 boites (2x120 comprimés) ou des offres spéciales “20 jours offerts” (boites de 180 comprimés) sont généralement plus avantageux.

En France, Chondrostéo n'est pas remboursé par l'assurance maladie.

La gamme Chondrostéo se compose de plusieurs produits dont les compositions sont différentes. Attention de ne pas confondre :

• Chondrostéo+^Ⓡ FORT (voir notre avis)
• Chondrostéo+^Ⓡ Flash
• Chondrostéo+^Ⓡ Roll-on de massage
• Chondrostéo Gel

Posologie et durée du traitement

Laboratoire des Granions conseille une posologie de 3 comprimés, à prendre en 1 prise par jour, avec un grand verre d’eau, de préférence le matin au petit déjeuner.
La durée préconisée est d’un mois à renouveler “si nécessaire”.

Au vu des études que nous avons consultées, nous vous conseillons de faire le point sur l’efficacité du traitement après 2 mois de prise (1 boite de 180 comprimés) avant de procéder à son renouvellement.

Contre-indications, effets secondaires et précaution d’emploi

Chondrostéo+^Ⓡ ne doit pas être pris en cas d’allergie aux dérivés salicylés (présence de reine des prés) ou si vous êtes traité par anticoagulants (glucosamine, chondroitine). Il en est de même en cas d’ulcères duodénal ou gastrique (présence d’harpagophytum) et de calculs biliaires.

Un rapport de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) vient confirmer et préciser ces précautions d’emploi après avoir mis en évidence des populations pour lesquelles la consommation de chondroïtine et de glucosamine présente un risque.

Il s'agit :

• des personnes diabétiques ou pré-diabétiques, des asthmatiques et des personnes traitées par anti-vitamine K,
• des personnes présentant une allergie alimentaire aux crustacés ou aux insectes,
• des personnes dont l’alimentation est contrôlée pour le sodium, le potassium ou le calcium (glucosamine et chondroïtine en contiennent),
• les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants (manque de données sur la sécurité)

Au niveau des effets indésirables, des troubles gastro-intestinaux de type diarrhée, nausée, douleurs abdominales, ainsi que des maux de tête et des réactions allergiques ont été rapportés après une prise d’harpagophytum. Ils paraissent être plutôt rares mais leur fréquence et leur intensité n’est cependant pas connue, y compris pour des dosages supérieurs.

Argumentaire et Normes

L’argumentaire accompagnant Chondrostéo+^Ⓡ s’appuie essentiellement sur la “triple action” de sa formule. Cette dernière propose de favoriser la souplesse et la mobilité articulaire grâce à la reine des prés. Ces notions sont assez subjectives et les quantités journalières proposées sont inférieures à celles généralement documentées. Tout ceci est donc à relativiser.

Enfin, Chondrostéo dit contribuer au maintien du capital osseux grâce à la présence de calcium et de manganèse. Ceci se rapporte directement aux allégations autorisées par la commission européenne puisque ces éléments sont indispensables à la formation normale des os.
L’utilité d’une supplémentation est toutefois discutable si les apports nutritionnels conseillés sont respectés.

Nous regrettons l’absence de renseignement concernant le titrage en iridoïdes ou en harpagosides de l’extrait d’harpagophytum. La seule précision concerne le titrage en silice de l’extrait de bambou, qui ne nous semble pourtant pas être l’atout principal de Chondrostéo+^Ⓡ.

Nous ne disposons pas d’information concernant la démarche qualité ou les normes de bonne-pratique de fabrication appliquées sur les sites de production du groupe Equilibre Attitude (EAPharma) (exploitant de la marque Chondrostéo+^Ⓡ). L’inscription en tant que complément alimentaire donne tout de même des garanties en terme de formulation et d’étiquetage.

Nous ne disposons d’aucune information concernant le lieu de fabrication de ce complément alimentaire.

Prix de Chondrostéo+

Nous avons choisi pour cette étude de prix les boites de 180 comprimés (120 comprimés + 60 offerts) compte tenu de l'omniprésence de ces offres promotionnelles et la difficulté de trouver les autres conditionnements.

A ce jeu, Chondrostéo+^Ⓡ s’en sort plutôt bien. Avec un prix moyen de 22,08 €* pour un coût journalier de 0,37 €*, le complément alimentaire du laboratoire des Granions est bien en dessous de la moyenne des prix de notre comparatif (0,66 €*).

Chondrostéo+^Ⓡ reste moins cher que Chondro-Aid Arkoflex^Ⓡ Fort (boite de 120 gélules) (0,52 €* par jour) ou Phytalgic Chondro+ (0,66 € / jour) mais ne parvient tout de même pas à détrôner l'indéboulonnable Chondroflex (GOVital), même lorsque ce dernier ne profite pas d’offre promotionnelle (boite de 180 comprimés).

* Prix relevés le 08 janvier 2019 sur un échantillon de 15 pharmacies et parapharmacies en ligne. Coût journalier pour une posologie de 3 comprimés par jour.

Chez nos partenaires, les prix varient de 8.50 € (Boite de 40 comprimés) à 35.99 € (Boite de 180 comprimés). Amazon Marketplace est celui qui propose le prix le plus bas. Trouver le meilleur prix.

Chondrostéo+ : notre avis