Magnésium

Magnésium 300+ de Boiron

Par

3.5
sur 5

Notre avis

L'avis de souslaboite.com

5 sur 11

CLASSEMENT

L'avis des consommateurs

Magnésium 300+ Boiron

à propos :

  • Marque : Boiron
  • Forme : Comprimé
  • Conditionnement testé : 80 ou 160 gélules
  • Indication(s) : Réduction de la fatigue - Bon fonctionnement des fonctions neurologique et psychologique

Formule :

Pour 4 comprimés : Carbonate de magnésium et Glycérophosphate de magnésium (Correspondant à 300mg de magnésium élément) - Dextrose - Cellulose - Stéarate de magnésium - Acétate de DL-alphatocophéryle (Vitamine E : 10mg) - Levure enrichie en sélénium (Sélénium : 50ug) - Nicotinamide (Vitamine PP : 18mg) - D-pantothénate de calcium (Vitamine B5 : 6mg) - Dioxyde de silicium - Chlorhydrate de pyroxidine (Vitamine B6 : 2mg) - Mononitrate de thiamine (Vitamine B1 : 1,4mg) - Riboflavine (Vitamine B2 : 1,6mg) - Cyanocobalamine (Vitamine B12 : 1ug) - acide ptéroylmonoglutamique (Vitamine B9 : 200ug) - D-biotine (Vitamine B8 : 150 ug)

Présentation

Magnésium 300+ des laboratoires Boiron est un complément alimentaire présenté comme riche en magnésium, vitamine B, PP, E et sélénium. Sa formulation plutôt complète et aux multiples indications lui permet d’entrer dans notre comparatif. Voyons donc ce que le géant de l’homéopathie nous réserve pour combler le manque de magnésium.

Composition de Magnésium 300+

3.5/5

Comprimés de Magnesium 300

La dose quotidienne de 4 comprimés de Magnésium 300+ apporte 300mg de magnésium élément sous forme de carbonate de magnésium et de glycérophosphate de magnésium. Une association intéressante qui devrait en partie garantir une bonne assimilation par l’organisme sans provoquer d’effets indésirables digestifs.
Toutefois, si la forme de magnésium utilisée nous a convaincus, le fractionnement de la prise en deux doses de 150mg de magnésium élément nous a quant à elle un peu surpris. En effet, ce dosage ne garantit pas un rendement d’absorption optimal. Nous vous conseillerons donc de rediviser ces prises pour profiter le mieux possible de l’effet de Magnésium 300+.
La liste des autres composants est assez complète. La présence des vitamines du groupe B permettra de compléter l’action du magnésium dans les domaines neurologiques et psychologiques tandis que l’ajout de sélénium viendra renforcer l’immunité. Nous regretterons malgré tout l’absence de taurine.

Utilisation

3.5/5

Présentation de Magnesium 300

La posologie de Magnésium 300+ est de deux comprimés de 75mg de magnésium élément chacun, à prendre matin et soir en fin de petit déjeuner et de dîner. Des prises répétées qui peuvent paraître dérangeantes mais qui sont nécessaires pour de telles formes de magnésium.
Le comprimé est relativement petit et rond. Il n’est pas sécable mais sa taille lui permet d’être bien avalé.
Nous trouverons quand même à redire concernant le conditionnement. En effet, celui-ci ne fait pas apparaître la proportion de chaque forme de magnésium utilisée (carbonate et glycérophosphate). Difficile donc de juger précisément le bon usage de ce Magnésium 300+.
Au niveau des effets indésirables, il faudra simplement noter que ce complément alimentaire est déconseillé en cas d'allergie à l'un de ses composants. Attention tout de même aux troubles digestifs en cas de consommation excessive. Nous ne trouvons aucune information concernant la grossesse ou l'allaitement.

Prix de Magnésium 300+

3.0/5

Une bonne surprise pour ce Magnésium 300+. Avec un prix moyen de 6,61 €* (7,18 €* pour ce comparatif) et un coût journalier de 0,33 €* (0,37 €* pour ce comparatif), le magnésium des laboratoire Boiron met en évidence un rapport qualité/prix incontestable. La disponibilité d’un format économique (160 comprimés) ne fera que confirmer cet atout.

* Prix relevés le 02 janvier 2017 sur un échantillon de 15 pharmacies et parapharmacies en ligne.

Magnésium 300+ : notre avis

3.5/5

C’est un avis plutôt positif que nous donnerons pour ce Magnésium 300+. Bien que sans taurine, nous retiendrons tout de même une formule complète proposant une forme de magnésium bien absorbée, accompagnée d’actifs venant potentialiser son action. Le tout est mis en valeur par un rapport qualité/prix remarquable.

Nous avons aimé

La forme de magnésium utilisée

Les vitamines du groupe B

Le rapport qualité prix

L'existence d’un conditionnement économique

Nous avons moins aimé

Le manque de données sur la proportion de chaque forme de magnésium (carbonate et glycérophosphate)

L’absence de taurine

Le dosage en magnésium de chaque prise

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Comparatif : Magnésium

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Flavien, préparateur en pharmacie

Par Flavien, préparateur en pharmacie le jeudi, 23 juin 2016

Mis à jour le mercredi, 03 octobre 2018

5.0/5 (1 votes)
  • Efficacité
  • Rapport Qualité/Prix
01.04.17
Efficacité
Rapport Qualité/Prix
Review
Bonjour,

Quels sont les troubles digestifs associé à Magnésium 300+ car je ne prends que 2 comprimés par jour et j' ai du sang rouge dans les selles sans être constipé et j' ai passé un coloscopie en Janvier qui était normale............
Merci pour votre réponse
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  • Flavien 04-03-2017
    Bonjour, ils peuvent être des ballonnements, des douleurs abdominales voir des diarrhées. Ce risque d'effets secondaires est proportionnel et augmente avec la dose de magnésium ingérée. Il est donc recommandé de respecter les posologies indiquées. Vous devriez par contre vous rapprocher de votre médecin et lui parler de votre problème de sang dans les selles.
    Cordialement.

Références

1. Magnesium absorption in the human small intestine. P G Brannan, P Vergne-Marini, C Y Pak, A R Hull, and J S Fordtran.
2. Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. Lindberg JS1, Zobitz MM, Poindexter JR, Pak CY.
3. Study of magnesium bioavailability from ten organic and inorganic Mg salts in Mg-depleted rats using a stable isotope approach. Coudray C, Rambeau M, Feillet-Coudray C, Gueux E, Tressol JC, Mazur A, Rayssiguier Y.
4. Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Firoz M, Graber M.
5. Influence of salt form and concentration on the absorption of magnesium in rat small intestine. Dolinska B, Ryszka F.
6. Gastrointestinal absorption and excretion of Mg 28 in man. Graham L, Caesar JJ, Burgen AS.
7. Association pour la recherche thérapeutique anti-cancéreuse - International Agency for Research on Cancer