Magnésium

Ergymag de Nutergia

Par

4.0
sur 5

Notre avis

L'avis de souslaboite.com

2 sur 11

CLASSEMENT

L'avis des consommateurs

Ergymag - Nutergia

à propos :

  • Marque : Nutergia
  • Forme : Gélule
  • Conditionnement testé : 50, 100 ou 300 gélules
  • Indication(s) : Réduction de la fatigue - Bon fonctionnement du système nerveux - Bon fonctionnement du système musculaire

Formule :

Pour 3 gélules : Citrate, carbonate et bisglycinate de magnésium, magnésium marin (Le tout corespondant à 300mg de magnésium élément) - Gluconate de zinc (4,5mg), Vitamine B1 (1,1mg), B2 (1,4mg), B3 (16mg), B5 (6mg), B6 (1,4mg) et B8 (50ug) - Stéarate de magnésium végétal - Silice - Gélatine de poisson - Dioxyde de titane

Présentation

Le complément alimentaire Ergymag du laboratoire Nutergia est une spécialité à base de magnésium, préconisée pour réduire la fatigue et participer au bon fonctionnement des systèmes nerveux et musculaires. Découvrons ce que le laboratoire spécialiste de la nutrition cellulaire activeⓇ a caché sous cette boite.

Composition de Ergymag

4.5/5

Gélules de Ergymag

C’est avant tout une association atypique de sels de magnésium que renferme Ergymag. En effet, la spécialité contient du citrate, du carbonate et du bisglycinate de magnésium. Cette composition nous paraît intéressante, les qualités individuelles de chacune des formes (notamment du citrate et du bisglycinate) assurant une bonne assimilation par l’organisme sans trop d’effets indésirables digestifs.
Le dosage en magnésium élément est de 100mg par gélule. Des prises répétées d’une gélule (maximum 3 par jour) permettront donc de potentialiser l’absorption intestinale.
Nous relevons aussi la présence de vitamines du groupe B venant agir en synergie sur les symptômes neurologiques et psychologiques du manque de magnésium (réduction de la fatigue). Dommage de constater l’absence de taurine.

Utilisation

3.0/5

Présentation de Ergymag

La posologie d’Ergymag affichée est de 1 à 3 gélule(s) par jour. Il n’y a aucune indication sur l’utilité du fractionnement des prises mais nous vous conseillerons toutefois de prendre les gélules une par une à différents moments de la journée. L’assimilation du magnésium n’en sera que meilleure.
L'étiquetage ne renseigne pas la proportion de chaque forme de magnésium. Nous regrettons ce choix, ces informations pouvant être utiles quant au bon usage de ce complément alimentaire.
Bien qu'il ne soit rapporté aucun effet secondaire sur le conditionnement d'Ergymag, la consommation excessive de magnésium peut entraîner des troubles digestifs. A noter que nous ne retrouvons aucunes informations concernant la grossesse ou l'alaitement.

Prix de Ergymag

1.0/5

Comme souvent lorsque l’on parle de formes de magnésium bien assimilées, le tarif n’est pas le point fort d’Ergymag.
Avec un coût moyen journalier de 0,70 €* contre 0,37 €* pour ce comparatif, le magnésium du laboratoire Nutergia devra convaincre avec d’autres arguments. Nous notons toutefois la présence sur le marché de pots de 50, 100 ou 300 gélules qui permettront à chacun d’adapter au mieux son budget en fonction de ses besoins.

* Prix relevés le 02 janvier 2017 sur un échantillon de 15 pharmacies et parapharmacies en ligne.

Ergymag : notre avis

4.0/5

Nous retiendrons donc une formule intéressante avec notamment l’association de citrate et de bisglycinate de magnésium présentant de bonnes qualités d’absorption. Des caractéristiques qui pourront peut être faire oublier le prix élevé d’Ergymag et qui en tout cas le placent sur les premières places de notre comparatif

Nous avons aimé

Les formes de magnésium utilisées

La présence de vitamines du groupe B

La disponibilité de conditionnements économiques

Nous avons moins aimé

Le prix

Le manque de données sur la proportion de chaque forme de magnésium (Citrate, bisglycinate et carbonate)

L’absence de taurine

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Comparatif : Magnésium

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Flavien, préparateur en pharmacie

Par Flavien, préparateur en pharmacie le jeudi, 23 juin 2016

Mis à jour le mercredi, 03 octobre 2018

5.0/5 (1 votes)
  • Efficacité
  • Rapport Qualité/Prix
20.12.16
Efficacité
Rapport Qualité/Prix
Review
j'ai fait une cure de 2 mois , j'ai pu constater une amélioration de mes conditions physique et mentale.
Rendez-vous compte 11 de tension au lieu de 9 à la même époque!
Magnésium ou magie de Nôel !!!!!!!!!!
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Références

1. Magnesium absorption in the human small intestine. P G Brannan, P Vergne-Marini, C Y Pak, A R Hull, and J S Fordtran.
2. Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. Lindberg JS1, Zobitz MM, Poindexter JR, Pak CY.
3. Study of magnesium bioavailability from ten organic and inorganic Mg salts in Mg-depleted rats using a stable isotope approach. Coudray C, Rambeau M, Feillet-Coudray C, Gueux E, Tressol JC, Mazur A, Rayssiguier Y.
4. Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Firoz M, Graber M.
5. Influence of salt form and concentration on the absorption of magnesium in rat small intestine. Dolinska B, Ryszka F.
6. Gastrointestinal absorption and excretion of Mg 28 in man. Graham L, Caesar JJ, Burgen AS.
7. Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Walker AF, Marakis G, Christie S, Byng M.