Comparatif : les Draineurs Minceur, une efficacité toute relative

Nos critères de notations

La composition

Nous avons étudié puis analysé les compositions qualitatives et quantitatives en plantes et autres composants de chacun des produits de ce comparatif. De nombreuses études cliniques et des rapports d’experts sont passés en revue afin de comparer les produits le plus objectivement possible. Dans le cas des draineurs minceur, nous avons décidé de cibler 3 actions principales :

• L’action « draineur » pour l’élimination de l’eau excédentaire. Elle est principalement obtenue grâce à l’action de plantes augmentant la fréquence des mictions (pissenlit, reine des prés, queue de cerise, piloselle).
• L’effet « brûleur de graisse » pour se débarrasser de l’excès de masse grasse. C’est en général le rôle du thé vert, du maté, du guarana et de la caféine et autres polyphénols qu’ils contiennent. Certains composants comme les cétones de framboises ont aussi été évalués.
• L’effet « détox » hépatique. Nous l’avons jugé comme un bonus, un réel petit plus apporté aux deux précédentes actions. L’artichaut et le chardon marie sont les plus souvent utilisés.

Leur évaluation permet au consommateur de choisir le complément alimentaire susceptible d’être le plus efficace en fonction de ses besoins.

Utilisation, goût

Nous cherchons ici à évaluer la simplicité d'utilisation de chaque draineur minceur. Nous comparons notamment les formes disponibles (comprimés, solutions buvables en ampoules ou en flacon, sticks…), les posologies ainsi que les goûts et parfums existants pour les boissons. Un complément alimentaire doit être le plus simple possible à consommer tous les jours tout en s’adaptant aux bons dosages. Tout cela joue sur la capacité d’observance de la cure complète.

Argumentaire et normes

La quantité de produits minceur disponibles est assez impressionnante. Il est souvent difficile, pour une personne avertie, ou non, de s’y retrouver. Nous étudions ici la clarté de la lecture des étiquettes indispensable au bon jugement d’un complément alimentaire. Les dosages sont-ils facilement interprétables ? Les mentions présentes sur le conditionnement sont-elles suffisamment claires et non trompeuses ? 
Pour finir, nous cherchons à nous assurer que la fabrication du produit respecte les critères de qualité indispensables à garantir une bonne sécurité alimentaire.

Le prix

Trouver le bon complément alimentaire au meilleur prix possible n’est jamais une chose évidente. Il est souvent difficile de savoir si ce dernier est justifié par la qualité des actifs utilisés ou les quantités employées. Le prix n’est pas toujours le critère prioritaire mais il reste tout de même décisif. Nous avons comparé les tarifs de chaque produit dans 15 pharmacies et parapharmacies en ligne afin de leur attribuer une note de 1 à 5. Les offres promotionnelles et lots de deux n’ont pas été pris en compte pour plus d’objectivité. Ainsi, chacun pourra fixer ses limites et définir le rapport qualité prix conforme à ses attentes.

Nos sources

01 - Pharmacopée française.
02 - Monographies de l'European Medicines Agency.
03 - Monographies de l'organisation mondiale de la santé
04 - Base de données de l'EFSA (EuropeanFood Safety Authority.
05 - Publications de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES).
06 - Green Tea Supplementation Affects Body Weight, Lipids, and Lipid Peroxidation in Obese Subjects with Metabolic Syndrome - Arpita Basu, Karah Sanchez, Misti J. Leyva, Mingyuan Wu, Nancy M. Betts, Christopher E. Aston, Timothy J. Lyons.
07 - Effects of Catechin Enriched Green Tea on Body Composition - Hongqiang Wang, Yibo Wen, Yaping Du, Xiuyuan Yan, Hongwei Guo, Jane A. Rycroft, Niels Boon, Eva M.R. Kovacs, David J. Mela.
08 - Green Tea Catechin Consumption Enhances Exercise-Induced Abdominal Fat Loss in Overweight and Obese Adults - Kevin C. Maki, Matthew S. Reeves, Mildred Farmer, Koichi Yasunaga, Noboru Matsuo, Yoshihisa Katsuragi, Masanori Komikado, Ichiro Tokimitsu, Donna Wilder, Franz Jones, Jeffrey B. Blumberg, and Yolanda Cartwright.
09 - Epigallocatechin-3-gallate and postprandial fat oxidation in overweight/obese male volunteers : a pilot study - Thielecke F, Rahn G, Böhnke J, Adams F, Birkenfeld AL, Jordan J, Boschmann M.
10 - The effects of EGCG on fat oxidation and endurance performance in male cyclists - Dean S, Braakhuis A, Paton C.
11 - The effects of catechin rich teas and caffeine on energy expenditure and fat oxidation: a meta-analysis - Hursel R, Viechtbauer W, Dulloo AG, Tremblay A, Tappy L, Rumpler W, Westerterp-Plantenga MS.
12 - Mechanisms of Body Weight Reduction by Black Tea Polyphenols - Pan H, Gao Y, Tu Y.
13 - The effect of meadowsweet flower extract and hypothiazide on renal physiological function in rats - Bernatonienne J, Savickas A, Bernatoniene R, Kalvéniené Z, Klimas R.
14 - Hepatoprotective properties of fractions from meadowsweet extract during experimental toxic hepatitis - Shilova IV, Zhavoronok TV, Souslov NI, Novozheeva TP, Mustafin RN, Losseva AM.
15 - The diuretic effect in human subjects of an extract of Taraxacum officinale folium over a single day - Clare BA, Conroy RS, Spelman K.
16 - Caffeine and coffee: their influence on metabolic rate and substrate utilization in normal weight and obese individuals - K J Acheson, B Zahorska-Markiewicz, P Pittet, K Anantharaman, and E Jéquier.
17 - Body Weight Loss and Weight Maintenance in Relation to Habitual Caffeine Intake and Green Tea Supplementation - Margriet S. Westerterp-Plantenga, Manuela Lejeune, Eva Kovacs.
18 - Yerba Maté (Illex Paraguariensis) ingestion augments fat oxidation and energy expenditure during exercise at various submaximal intensities - Alkhatib A.
19 - Recent advances on Ilex paraguariensis research : minireview - Bracesco N, Sanchez AG, Contreras V, Menini T, Gugliucci A.
20 - Anti-hepatotoxic effects of root and root callus extracts of Cichorium intybus L - Rasheeduz Zafar, S. Mujahid Ali.
21 - Effects of the extract from roasted chicory (Cichorium intybus L.) root containing inulin-type fructans on blood glucose, lipid metabolism, and fecal properties - Mie Nishimuraa, Tatsuya Ohkawaraa, Toshiyuki Kanayamaa, Kazuya Kitagawac, Hiroyuki Nishimurad, Jun Nishihiraa.
22 - Metabolic profile of the bioactive compounds of burdock (Arctium lappa) seeds, roots and leaves - Rosalia Ferracane, Giulia Graziani, Monica Gallo, Vincenzo Fogliano, Alberto Ritieni.
23 - Hepatoprotective effects of Arctium lappa on carbon tetrachloride and acetaminophen-induced liver damage. - Lin SC, Chung TC, Lin CC, Ueng TH, Lin YH, Lin SY, Wang LY.
24 - A review of the pharmacological effects of Arctium lappa - Yuk-Shing Chan, Long-Ni Cheng, Jian-Hong Wu, Enoch Chan,Yiu-Wa Kwan, Simon Ming-Yuen Lee, George Pak-Heng Leung, Peter Hoi-Fu, YuShun-Wan Chan
25 - Pharmacological and toxicological investigations on Foeniculum vulgare dried fruit extract in experimental animals - M. O. M. Tanira, A. H. Shah, A. Mohsin, A. M. Ageel, S. Qureshi
26 - Effect of Artichoke Leaf Extract on Hepatic and Cardiac Oxidative Stress in Rats Fed on High Cholesterol Dieta - Canan KüçükgerginA. Fatih AydınGül Özdemirler-ErataGüldal MehmetçikNecla Koçak-TokerMüjdat Uysal
27 - Effects of encapsulated green tea and Guarana extracts containing a mixture of epigallocatechin-3-gallate and caffeine on 24 h energy expenditure and fat oxidation in men - Bérubé-Parent S, Pelletier C, Doré J, Tremblay A.
28 - Orthosiphon stamineus reduces appetite and visceral fat in rats - Jo-Young Son, So-Young Park, Jong-Yeon Kim, Kyu-Chang Won, Yong-Dae Kim, Yun-Jung Choi, Ming Shan Zheng, Jong-Keun Son, Yong-Woon Kim
29 - Combined treatment of betulinic acid, a PTP1B inhibitor, with Orthosiphon stamineus extract decreases body weight in high-fat-fed mice - Choi YJ, Park SY, Kim JY, Won KC, Kim BR, Son JK, Lee SH, Kim YW.
30 - Raphanus sativus extract prevents and ameliorates zearalenone-induced peroxidative hepatic damage in Balb/c mice - Jalila Ben Salah-Abbès, Samir Abbès, Zohra Haous, Ridha Oueslati
31 - Diurectic effetc of powdered cerasus avium (cherry) tails on healthy volunteers - Pak. J. Pharm. Sci., Vol.22, No.4, October 2009, pp.381-383
32 - Fraxinus excelsior seed extract FraxiPure™ limits weight gains and hyperglycemia in high-fat diet-induced obese mice - Alvin Ibarraa, Naisheng Baia, Kan Hea, Antoine Bilya, Julien Casesb, Marc Rollerb, Shengmin Sang
33 - Antioxidant Activity and Total Phenolic and Flavonoid Contents of Hieracium pilosella L. Extracts - Ljiljana Stanojević, Mihajlo Stanković, Vesna Nikolić, Ljubiša Nikolić, Dušica Ristić, Jasna Čanadanovic-Brunet, Vesna Tumba
34 - Protective effects of phenolic constituents from Cytisus multiflorus, Lamium album L. and Thymus citriodorus on liver cells - Olívia R. Pereiraa, Rocio I.R. Maciasc, María J. Perezc, Jose J.G. Marinc, Susana M. Cardoso
35 - Oxidative stress modulation by Rosmarinus officinalis in CCl4-induced liver cirrhosis - Gutiérrez R, Alvarado JL, Presno M, Pérez-Veyna O, Serrano CJ, Yahuaca P.
36 - Pharmacology of rosemary (Rosmarinus officinalis Linn.) and its therapeutic potentials - al-Sereiti MR, Abu-Amer KM, Sen P.
37 - Diuretic activity of the aqueous extracts of Carum carvi and Tanacetum vulgare in normal rats - Sanaa Lahloua, Adil Tahraouia, Zafar Israilib, Badiaâ Lyoussia.
38 - Protective effect of Hibiscus anthocyanins against tert-butyl hydroperoxide-induced hepatic toxicity in rats - Chau-Jong Wang, Jin-Ming Wang, Wea-Lung Lin, Chia-Yih Chu, Fen-Pi Chou, Tsui-Hwa Tseng.
39 - Pharmacological characterization of the diuretic effect of Hibiscus sabdariffa Linn (Malvaceae) extract. Alarcón-Alonso J1, Zamilpa A, Aguilar FA, Herrera-Ruiz M, Tortoriello J, Jimenez-Ferrer E.
40 - Raspberry ketone increases both lipolysis and fatty acid oxidation in 3T3-L1 adipocytes.- Park KS
41 - Raspberry ketone in food supplements - High intake, few toxicity data -A cause for safety concern ? - Bredsdorff L, Wedebye EB, Nikolov NG, Hallas-Møller T, Pilegaard K
42 - Anti-obese action of raspberry ketone. - Morimoto C, Satoh Y, Hara M, Inoue S, Tsujita T, Okuda H
43 - Eight weeks of supplementation with a multi-ingredient weight loss product enhances body composition, reduces hip and waist girth, and increases energy levels in overweight men and women - Hector L Lopez, Tim N Ziegenfuss, Jennifer E Hofheins, Scott M Habowski, Shawn M Arent, Joseph P Weirn Arny A Ferrando
44 -  L-Carnitine treatment reduces severity of physical and mental fatigue and increases cognitive functions in centenarians: a randomized and controlled clinical trial - Malaguarnera M, Cammalleri L, Gargante MP, Vacante M, Colonna V, Motta M
45 - Levocarnitine administration in elderly subjects with rapid muscle fatigue: effect on body composition, lipid profile and fatigue - Pistone G, Marino A, Leotta C, Dell'Arte S, Finocchiaro G, Malaguarnera M.
46 - L-Carnitine supplementation combined with aerobic training does not promote weight loss in moderately obese women.- Villani RG, Gannon J, Self M, Rich PA
47 - Effects of Oral L-Carnitine Supplementation on Leptin and Adiponectin Levels and Body Weight of Hemodialysis Patients : a Randomized Clinical Trial - Ahmadi S, Dehghan Banadaki S, Mozaffari-Khosravi H.
48 - The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials - Pooyandjoo M, Nouhi M, Shab-Bidar S, Djafarian K, Olyaeemanesh A.
49 - Effects of ID-alG™ on Weight Management and Body Fat Mass in High-Fat-Fed Rats - Kathleen Terpend, Jean-François Bisson, Claire Le Gall, Elodie Linares
50 - Brown Algae Polyphenol, a Prolyl Isomerase Pin1 Inhibitor, Prevents Obesity by Inhibiting the Differentiation of Stem Cells into Adipocytes. Suzuki A, Saeki T, Ikuji H, Uchida C, Uchida T.
51 - Hot spices influence permeability of human intestinal epithelial monolayers. - Jensen-Jarolim E, Gajdzik L, Haberl I, Kraft D, Scheiner O, Graf J.