Compléments à base de magnésium :
Actualité, Conseils et Comparatif
Compléments à base de magnésium : Actu, Conseils et Comparatif
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Notre comparatif des suppléments à base de magnésium
Prendre du magnésium, ou comme nous l’entendons souvent, “faire une cure de magnésium” paraît aujourd’hui être assez simple. Les produits sont généralement abordables et faciles d’accès puisque disponibles aussi bien en pharmacies et parapharmacies qu’en grandes surface ou boutiques “bien-être”. La chose se complique nettement face au large choix de produits disponibles dans les rayons.
Notre préparateur en pharmacie vous donne son avis à travers ce comparatif passant en revue la composition, la facilité d’utilisation et les prix des compléments alimentaires et médicaments des plus grandes marques.
Le magnésium en complément alimentaire de A à Z :
Recherchez rapidement un magnésium en fonction de vos besoins, qu’il s’agisse de sa forme (gélule, sachet, ampoule), de sa marque, de son indication ou de sa disponibilité chez nos pharmacies et parapharmacies partenaires).
Utilisez notre comparateur de prix et consultez nos fiches produits (composition, posologie), nos tests et des avis de consommateurs.
Avez-vous besoin de magnésium et si oui, lequel choisir ?
Stress, fatigue, nervosité et douleurs musculaires sont autant de symptômes pour lesquels la supplémentation en magnésium est généralement conseillée. L’alimentation et le style de vie dits “modernes” sont souvent pointés du doigt et accusés d’être responsables du manque d’apports pour l’un, et d’un besoin accru pour l’autre, de cet oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.
Comme dans beaucoup de cas lorsque l’on parle de compléments alimentaires, les apports nutritionnels quotidiens et l’équilibre alimentaire semblent être les premières choses à revoir avant de commencer la supplémentation. Dans le cas du magnésium, il arrive bien souvent que des apports extérieurs puissent être nécessaires bien qu’il soit rare d’observer de véritables carences.
Les nombreux produits disponibles rendent alors le choix difficile. Si globalement un magnésium reste un magnésium, les marques ne manquent pas de mettre en avant la supériorité d’assimilation d’une forme ou de l’autre (chlorure, glycérophosphate, citrate, carbonate, bisglycinate…) ainsi que les bénéfices de composants supplémentaires (vitamine B6, arginine) ou celui du magnésium marin. Ces différences sont parfois importantes à prendre en compte mais peuvent aussi s’avérer représenter des gains marginaux ne justifiant pas toujours des écarts de prix importants.
Pour faire le bon choix, il est indispensable de s’informer. Consultez nos conseils, l’actualité (nouveautés, études, bons plans) et définissez vos besoins et vos priorités (composition, prix, posologie, indication…).
Notre comparatif reprend ces critères ainsi que l’avis de nos professionnels de santé.
