Compléments nutritionnels
10 astuces pour prendre votre complément nutritionnel avec plaisir
L’arrêt de la prise des compléments nutritionnels par le patient est fréquent. En effet, il est difficile de consommer chaque jour un produit identique à plusieurs reprises. Voici quelques petits conseils que j’aime donner lors de mes consultations pour faciliter l’observance de mes patients.
#1 - Choisissez bien vos compléments nutritionnels en fonction de vos goûts (texture, arômes…). et n’hésitez pas à solliciter votre pharmacien. Il a accès à tous les produits de toutes les marques.
#2 - Le produit peut être tiédi (sans jamais le faire bouillir) ou à l’inverse, il peut être consommé bien frais. A vous de choisir !
#3 - Consommez votre complément en dehors des repas. Il s’agit bien d’un complément et non d’un substitut de repas.
#4 - Variez les parfums et les textures pour retarder lassitude.
#5 - Utilisez votre complément nutritionnel dans des préparations culinaires (incorporez à vos recettes habituelles).
#6 - Vous pouvez faire des smoothies avec votre boisson hyperprotéinée hypercalorique. Idéal pour le goûter ou le petit déjeuner !
#7 - Placez les crèmes au congélateur pour les manger comme une glace.
#8 - Accompagnez les boissons de biscuits ou vice versa.
#9 - Diluez votre boisson fruitée dans une eau gazeuse peu salée.
#10 - N’hésitez pas à emmener votre bouteille dans votre sac afin de la consommer à l'extérieur.
Par Sophie, diététicienne nutritionniste,
le dimanche, 10 juillet 2016
Mis à jour le mardi, 11 juin 2019
