Articulations

Flex-Tonic de Synergia : un collagène de type II breveté qui devra finir de convaincre

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3.5
sur 5

Notre avis

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1 sur 19

CLASSEMENT

L'avis des consommateurs

Flex-Tonic - Synergia
  • Marque : Synergia
  • Forme : Comprimé
  • Conditionnement testé : Boite 45 comprimés
  • Autre(s) conditionnement(s) : Boite de 30 comprimés
  • Indication(s) : Confort articulaire

Formule :

Pour 1 comprimé : Vitamine C 60 mg - Collagène de type II natif 10 mg - Silice 10 mg (dont Silicium 4,6 mg) - Epaississant : Phosphate dicalcique - Cellulose microcristalline - stabilisant : chlorure de potassium - anti-agglomérant : cellulose microcristalline - Enveloppe HPMC (Hydroxypropylméthylcellulose, Cellulose microcristalline) - anti-agglomérant : acide stéarique d’origine végétale - Epaississant : Croscarmellose sodique, Dioxyde de silicium - Anti-agglomérant : Stéarate de magnésium.

Flex-Tonic est un complément alimentaire des laboratoires Synergia destiné au confort articulaire. Sa formulation originale à base d’un collagène non dénaturé de type II breveté a attiré notre attention. Nous avons étudié sa composition, sa posologie, ses effets indésirables et son prix puis nous les avons comparés aux autres produits du marché.

Composition de Flex-Tonic

3.0/5

Comprimés de Flex Tonic

Contrairement à beaucoup de compléments alimentaires de notre comparatif comptant parfois plus de 10 composants, Flex-Tonic ne contient que trois actifs dont le principal semble être du collagène non dénaturé de type II.

Le collagène non dénaturé de type II, UC-II

Le collagène, élément important de nos os et de leur cartilage, est utilisé dans de nombreux compléments alimentaires pour le confort des articulations.

Les dérivés du collagène sont commercialisés comme possédant des actions protectrices du cartilage et réductrices des symptômes liés à l’arthrose.
Ils sont classés en trois grands groupes : le collagène non dénaturé, le collagène dit “gélatine” et l’hydrolysat de collagène.
Les compléments alimentaires pour l’arthrose sont principalement formulés à base de collagène de type II comme c’est le cas de Flex Tonic.

Le mode d’action du collagène non dénaturé de type II n’est pas clairement défini et reste à confirmer. Il serait capable d’induire une réduction des réactions auto-immunes contre le collagène du cartilage articulaire expliquant les effets protecteurs attendus.

Nous avons étudié plusieurs travaux s’intéressant à l’efficacité du collagène non dénaturé de type II, UC-II que l’on retrouve dans Flex-Tonic.
Une revue d’études de 2012 tentant de statuer sur les effets d’une supplémentation en collagène sur les symptômes de l’arthrose souligne la difficulté de conclure face à l’hétérogénéité des formes de collagènes rencontrées. Les résultats qu’elle rapporte ne permettent pas de soutenir l’utilisation de toute forme de collagène dans la prise en charge des douleurs articulaires ou la prévention de la maladie arthrosique.

Face à cette revue, nous sommes confrontés à la publication d’une séries d’études financées par le détenteur de la marque UC-II.
Ce sont pour la plupart des études randomisées, contrôlées et effectuées en double aveugle qui méritent donc notre attention. Elles utilisent une posologie semblable à celle de Flex-Tonic (40 mg de UC-II par jour).

L’une d’entre elles a permis de mettre en avant la supériorité de UC-II face à une association de glucosamine et de chondroïtine ce qui en soit ne représente pas une preuve solide tant ces deux molécules peinent elles-mêmes à prouver leur efficacité.
Une autre, faite sur un petit échantillon (seulement 55 personnes), met en avant les bienfaits du collagène non dénaturé UC-II chez des personnes saines, ressentant des douleurs au genou lors d’exercices physiques intenses. Logiquement, aucun critère mesurant l'évolution des symptômes liés à l’arthrose n’était amélioré.

Une étude clinique contrôlée (contre placebo et une association de glucosamine / chondroïtine), effectuée sur 186 personnes (58 dans le groupe UC-II et 63 dans le groupe placebo) met en avant l’efficacité de la prise de collagène non dénaturé UC-II pendant 6 mois sur les douleurs et la fonction articulaire. Aucun marqueur biologique ne témoignait pourtant d’une diminution de l’inflammation.

Les dernières revues que nous avons pu consulter (2018) insistent sur l’intérêt que pourrait avoir la supplémentation en collagène non dénaturé de type II en reprenant les travaux cités ci-dessus.

UC-II nous paraît donc être intéressant même si, comme le souligne certains travaux, d’autres études indépendantes et de bonne qualité semblent être nécessaires afin de statuer définitivement sur son efficacité.

Le silicium

Flex-TonicMoyenne du comparatifPlus faible dosage observéPlus haut dosage observéNombre portant l'indication
Silicium4,6 mg4,6 mg15,87 mg30 mg3
Vitamine C60 mg12 mg69,71 mg180 mg7

Tableau n°1

Flex-Tonic contient 10 mg de dioxyde de silicium (silice) par comprimé correspondant à 4,6 mg de silicium élément.

Les carences en silicium semblent entraîner une fragilité osseuse chez l’animal mais rien de ceci n’a pu être transposé à l’Homme.
L’agence Européenne du médicament ne permet d’ailleurs pas aux compléments alimentaires contenant du silicium seul (qu’il soit organique ou non) de prétendre améliorer la densité osseuse, le confort articulaire ou de favoriser la formation du collagène.

Il est difficile de comparer les compléments alimentaires contenant de la silice car les siliciums dits “organiques” ne donnent pas toujours la part de silicium élément correspondante. Cette information est visible dans seulement 3 produits sur 6 de ce comparatif (tableau n°1).

La vitamine C

Étiquette de Flex Tonic

S’il est clairement acquis que la vitamine C contribue à la formation de collagène, lui-même indispensable à celle des os, l’intérêt d’une supplémentation dans la prise en charge des douleurs ou du confort articulaire est quant à lui loin d’être évident.

La présence de vitamine C dans Flex-Tonic (60 mg pour 1 comprimé) ne fera donc pas de miracle mais n’est pas non plus inintéressante en cas de mauvais équilibre alimentaire.
S’assurer des apports alimentaires quotidiens suffisants en vitamine C nous paraît tout de même être la méthode à privilégier.

Les excipients

Nous n’avons rien de particulier à signaler au niveau de la formulation des comprimés de Flex-Tonic.
A noter que ces derniers sont garantis sans OGM, sans gluten et sans soja.

Posologie et Utilisation

5.0/5

Présentation de Flex Tonic

Où trouver Synergia Flex Tonic ?

Flex-Tonic est vendu dans les pharmacies et parapharmacies, que ce soit en ligne (voir notre comparateur de prix en bas de page) ou dans les points de vente physiques.
Ce complément alimentaire est disponible en boite de 30 et de 45 comprimés permettant respectivement de couvrir de 1 mois à 1 mois et demi de traitement.

Posologie et durée du traitement

Le laboratoire Synergia conseille une posologie de 1 comprimé par jour à prendre de préférence en dehors des repas ou éventuellement au petit-déjeuner ou peu avant le coucher.

La notice que contient la boite de Flex-Tonic ne propose pas de durée de traitement maximale mais incite à poursuivre la prise de façon “continue” si une amélioration est constatée dans les 30 à 40 jours suivant le début de la cure.
Si cela correspond tout à fait aux études que nous avons parcourues, nous pourrions ajouter qu’aucune preuve d’efficacité n’est donnée sur du long terme, après 6 mois de traitement.

Chose rare, Synergia propose d’arrêter la prise de Flex-Tonic si aucun bienfait n’est ressenti au bout de 3 mois.

Contre-indications, effets secondaires et précaution d’emploi

Nous n’avons trouvé aucun effet secondaire de documenté, que ce soit au niveau du collagène UC-II, de la silice, de la vitamine C ou de leur association.

Flex-Tonic reste tout de même déconseillé en cas d’allergie à l’un de ses constituants.
Nous ne disposons pas de données concernant la grossesse ou l'allaitement. Il vaudra mieux s’abstenir de prendre Flex-Tonic ou se rapprocher de son médecin avant de l’envisager.

 

Argumentaire et Normes

4.0/5

Dos de la boite de Flex TonicHaut de la boite de Flex Tonic

L’allégation “Confort articulaire” reste assez vague et ne nous paraît pas être raisonnable. Elle se rapporte à la présence de vitamine C à laquelle il est possible de lier la bonne formation du collagène, elle-même nécessaire à celle des os et de leur cartilage.
Tout ceci reste tout de même à relativiser puisque les apports nutritionnels en vitamine C de la population française sont généralement bons ou pourraient être améliorés par l'alimentation.

Synergia ne donne aucun renseignement sur une quelconque certification de ses sites de production mais dit appliquer les exigences pharmaceutiques française et européenne.
Le statut de complément alimentaire de Flex-Tonic donne de son côté quelques garanties en terme de formulation et d’étiquetage.

D’après le site de la marque, les produits synergia sont fabriqué en France ou en Belgique. Les produits fabriqués en France possédant un pictogramme tricolore bleu, blanc, rouge, il est fort probable que Flex-Tonic soit fabriqué en Belgique.

Prix de Flex-Tonic

3.5/5

S’il n’est pas parmi les moins chers de notre étude, le prix de Flex-Tonic ne nous semble pas non plus être pénalisant. Le coût d’une boite de 45 comprimés (16,48 €*) s’inscrit sous la moyenne des prix de ce comparatif (18,48 €*), tout comme celui d’une journée de traitement (0,55 €* contre 0,66 €* pour le comparatif).

Au niveau de la concurrence, Flex-Tonic fait partie des compléments alimentaires contenant du collagène ou de la silice les moins chers de notre comparatif. Seules les boites de 60 comprimés de Chondroflex (GOVital) et celles de 30 gélules de Chondralgic (Forte Pharma) affichent un prix unitaire inférieur à celui d’une boite de 45 comprimés.

Flex-Tonic - 45 cprComparatifDexsil forte - 1 litreChondrostéo - 180 cprChondroflex - 60 cprChondralgic - 30 gelChondrostéo Fort - 120 cpr
Prix moyen constaté*17,01 €18,48 €27,80 €22,08 €10,34 €12,55 €28,54 €

* Prix relevés le 08 janvier 2019 sur un échantillon de 15 pharmacies et parapharmacies en ligne. Coût journalier pour une posologie de 20 ml par jour.

Chez nos partenaires, les prix varient de 13.49 € (Boite de 30 comprimés) à 24.50 € (Boite de 45 comprimés). Shop Pharmacie est celui qui propose le prix le plus bas. Trouver le meilleur prix.

Flex-Tonic : notre avis

3.5/5

Même si des travaux supplémentaires peuvent paraître nécessaires avant de statuer définitivement sur l’efficacité du collagène non dénaturé de type II, il reste néanmoins l’une des seules molécules utilisées dans ce comparatif à montrer un intérêt sur le moyen terme, lorsque qu’au contraire, l’effet placebo semble diminuer.
Flex-Tonic nous paraît donc être une solution envisageable pour tenter d’améliorer le confort articulaire, d’autant plus que les effets indésirables semblent être rares et son prix raisonnable.

Nous avons aimé

Le dosage en collagène non dénaturé de type II

L’alternative à la glucosamine / chondroïtine

Sa posologie

La taille du comprimé

Nous avons moins aimé

La présence de silicium

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Photo de la catégorie Articulations

Comparatif : Articulations

Est-ce vraiment Flex-Tonic qui vous correspond le mieux ?

Flavien, préparateur en pharmacie

Par Flavien, préparateur en pharmacie,
le lundi, 03 octobre 2016

Mis à jour le lundi, 24 juin 2019

Commentaires et avis consommateurs

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Références

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04 - EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to silicon and protection against aluminium accumulation in the brain (ID 290), “cardiovascular health” (ID 289), forming a protective coat on the mucous membrane of the stomach (ID 345), neutralisation of gastric acid (ID 345), contribution to normal formation of collagen and connective tissue (ID 287, 288, 333, 334, 335, 1405, 1652, 1718, 1719, 1945), maintenance of normal bone (ID 287, 335, 1652, 1718, 1945), maintenance of normal joints (ID 1405, 1652, 1945), maintenance of normal appearance and elasticity of the skin (ID 288, 333), and contribution to normal formation of hair and nails (ID 334, 1652, 1719) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2011;9(6):2259. [28 pp.]. doi: 10.2903/j.efsa.2011.2259.
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