Ergycartil Fort de Nutergia : 12 actifs mais surtout du collagène

Ergycartil Fort est un complément alimentaire des laboratoires Nutergia qui propose de renforcer les articulations grâce à des actifs tels que le curcuma, l’acide hyaluronique ou les plus traditionnels glucosamine et chondroïtine. Nous avons étudié sa composition, sa posologie et son prix puis nous les avons comparés aux autres produits du marché.

Ergycartil Fort est composé de 12 actifs conditionnés en sachet et traditionnellement retrouvés dans les compléments alimentaires destinés au confort et aux douleurs articulaires, notamment celles liées à l’arthrose.

Le collagène

Le collagène est important pour notre organisme, en particulier pour nos os et leur cartilage dont il est l’un des principaux constituants.
L’utilisation de collagène ou d’hydrolysat de collagène, dans les compléments alimentaires paraît donc être une piste intéressante. Il est d’ailleurs parfois suggéré que leur consommation diminuerait la dégradation du cartilage en favoriserait sa synthèse par l’organisme.

D’un point de vue scientifique, ce n’est pas si simple. Les dernières études disponibles relèvent les effets “discutables” des différentes formes de collagène sur les douleurs liées à l’arthrose.
Une revue systématique pointe l’hétérogénéité des études recueillies, aussi bien au niveau de leur qualité, que des bienfaits observés. Le collagène non dénaturé semble être la forme la plus efficace.
Des travaux supplémentaires et indépendants sont donc nécessaires avant de conclure sur les effets protecteurs de l’hydrolysat de collagène.

Ergycartil FORT contient 1500 mg de collagène par sachet ce qui est de loin l’un des plus hauts dosages de notre comparatif (voir tableau n°1). C’est un argument à prendre en compte pour les personnes souhaitant orienter leur choix vers ce composant.

La glucosamine et la chondroïtine

Incontournables dans les compléments alimentaires pour les articulations, la glucosamine et la chondroïtine n’en restent pas moins des composants dont l’efficacité est très discutée.

S’il y a quelques années de nombreuses voix s’accordaient à leur donner une place de choix dans les stratégies de traitement et de prévention de l’arthrose, ce n’est aujourd’hui plus le cas.
Les dernières revues d’études mettent en avant la présence de preuves contradictoires, tant au niveau de la prévention de l’arthrose, qu’à celui de la prise en charge de la douleur ou de l’amélioration de la mobilité.
Les auteurs remarquent que les bienfaits attribués à la prise de glucosamine et de chondroïtine (utilisés seuls ou en association) s’amoindrissent au fur et à mesure que la qualité des études et que les durées de traitement augmentent.

Ergycartil contient 500 mg de sulfate de glucosamine et 500 mg de sulfate de chondroïtine par sachet. Ces dosages sont sous la moyenne de ceux observés dans ce comparatif et restent inférieurs à ceux étant dits efficaces dans les études leur attribuant des effets bénéfiques (voir tableau n°1).

Tableau n°1

Le méthyl-sulfonyl-méthane (MSM)

Présent naturellement en petite quantité dans le lait, les fruits de mer, la viande ou le café, mais certainement synthétisé à l’échelle industrielle, le MSM est utilisé pour ses apports en soufre.

Les effets du MSM sur le soulagement des douleurs liées à l’arthrose sont jugés prometteurs mais ne parviennent pas totalement à convaincre la communauté scientifique. La dernière revue d’études consultée souligne le fait que le MSM ne réduirait pas plus la douleur qu’un placebo et l’union européenne n’autorise pas les compléments alimentaires contenant du MSM seul à prétendre soulager les articulations ou contribuer à la bonne santé des os.

Ergycartil FORT contient plus de MSM (500 mg par sachet) que la moyenne des produits de notre comparatif (tableau n°1) mais les quantités journalières apportées restent tout de même éloignées de celles utilisées dans les études tentant de montrer son efficacité.
Dexsil articulations Forte est de loin le produit de notre étude qui apporte le plus de MSM.

L’extrait de curcuma

Le curcuma est lui aussi l’un des composants les plus utilisés dans ce type de produit.
C’est une plante originaire du sud de l’Asie dont le rhizome contient de la curcumine qui présente des propriétés anti-inflammatoires in-vitro.

Beaucoup d’études cliniques tentent de démontrer les bienfaits du curcuma dans la prise en charge des douleurs articulaires mais les résultats peinent à convaincre et la qualité des preuves est souvent critiquée.
Sa mauvaise absorption est un problème bien connu qui pousse par exemple à administrer des doses bien supérieures à celles observées ici avant de constater des effets positifs sur la douleur ou la souplesse. La commission Européenne n’autorise pas les allégations rapprochant la curcumine et le maintien des articulations en bonne santé.

Les vitamines et minéraux

D’après la commission européenne, des apports alimentaires corrects en manganèse et cuivre sont nécessaires au maintien des tissus conjonctifs normaux. Ceux en vitamine C permettent la bonne formation du collagène et contribuent donc à la bonne santé osseuse. De bons apports de zinc contribuent eux aussi au maintien d’os normaux.

Nous ne référençons aucune étude ayant montré le bénéfice d’une supplémentation en vitamine C, zinc, manganèse ou cuivre sur la prise en charge ou la prévention des douleurs articulaires.
Les apports alimentaires moyens de la population Française pour ces vitamines et minéraux semblent être suffisants pour couvrir les apports nutritionnels conseillés.
Leur présence est donc à relativiser et ne sera intéressante qu’en cas de mauvais équilibre alimentaire.

Les autres composants

Ergycartil FORT contient de l’acide hyaluronique (60 mg par sachet) dont le dosage fait partie des plus hauts de ce comparatif et correspond à ceux utilisés dans certaines études.
Sa présence dans les compléments alimentaires ne semble cependant présenter qu’un faible intérêt.

Nous retrouvons aussi de la lysine (200 mg par sachet) dont les bénéfices dans la prise en charge des douleurs et du confort articulaire sont mal documentés.
Une étude randomisée, contrôlée et en double aveugle conclue au bénéfice mineur d’une supplémentation en lysine sur la douleur. Ces résultats ne sont toutefois pas significatifs.
De son côté, la commission européenne ne permet pas de rapprocher la supplémentation en lysine d’un quelconque bénéfice sur la santé des os ou des articulations.
Ergycartil FORT est le seul produit de notre étude à contenir de la lysine.

Les excipients

Ergycartil montre patte blanche en ce qui concerne la présence d’excipients controversés.
La présence de collagène marin et de chondroïtine issus de poisson est à signaler pour les personnes allergiques.
Notons que les laboratoires Nutergia garantissent l’absence d’OGM dans ce produit.

Où trouver Ergycartil FORT ?

Ergycartil FORT est vendu dans les pharmacies et parapharmacies que ce soit en ligne (voir notre comparateur de prix en bas de page) ou dans les points de vente physiques.

Ce complément alimentaire est disponible en boite de 15 sachets permettant une “cure” de 15 jours.

Attention aux confusions puisque Nutergia propose aussi Ergycartil FLEX, à base de glucosamine, de chondroïtine et de prêle, moins dosé en MSM, sans collagène ni acide hyaluronique.

Posologie et durée du traitement

La posologie recommandée est de 1 sachet par jour, à diluer dans 1 verre d’eau d’environ 150 ml.
Nous n’avons pas forcément apprécié le goût mais cela passe encore.
Par contre, il est nécessaire de bien insister pour parvenir à dissoudre correctement le contenu du sachet.

Nutergia ne donne pas de précision sur la durée du traitement mais indique “cure de 15 jours” sur son site.

Si l’on prend en compte les études que nous avons consultées, il nous paraît plus probable d’observer des effets positifs à court terme qu’à long terme. Inutile donc de renouveler ce traitement plus d’une fois si aucun bienfait n’est ressenti.

Contre-indications, effets secondaires et précaution d’emploi

Il est conseillé aux personnes prenant des anticoagulants ainsi qu’aux femmes enceintes ou à celles qui allaitent de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de prendre Ergycartil FORT.

Ces information ont été confirmées en 2019 par l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) qui, après l'analyse de données de nutrivigilance, a mis en évidence des populations pour lesquelles la consommation de chondroïtine et de glucosamine présente un risque.

Il s'agit :

• des personnes diabétiques ou pré-diabétiques, des asthmatiques et des personnes traitées par anti-vitamine K,
• des personnes présentant une allergie alimentaire aux crustacés ou aux insectes,
• des personnes dont l’alimentation est contrôlée pour le sodium, le potassium ou le calcium (glucosamine et chondroïtine en contiennent),
• les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants (manque de données sur la sécurité)

Certaines marques déconseillent leurs compléments alimentaires à base de curcuma en cas d’obstruction des voies biliaires ou de maladie du foie comme le précise la monographie européenne de Curcumla longa.

Ergycartil se décline en 2 produits, Ergycartil FLEX dont le nom suggère des résultats sur la souplesse articulaire, et Ergycartil FORT, qui de son côté évoque des effets ou des dosages plus “forts”. Si l’on compare les 2 produits, la version “forte” est en effet plus dosée en vitamine C et en MSM et contient un dosage de collagène parmi les plus hauts de notre étude. Concernant les effets, rien n’indique clairement que ces ajouts en feraient un produit plus efficace. Tout est donc à relativiser.

Les allégations “Antioxydant” et “Renfort articulaires” sont attachées à la présence de manganèse pour le premier et de curcuma pour le second.
Il est toujours étonnant mais récurrent de retrouver des expressions liant le curcuma à de possibles bienfaits articulaires puisque la commission Européenne n'autorise pas l’allégation “contribue au fonctionnement normal des articulations” pour la curcumine (composant réputé actif du curcuma).

Nous regrettons l’absence de titrage en curcumine de l’extrait de curcuma utilisé qui d’une part nous empêche d’analyser correctement la formule, et d’autre part empêche le consommateur de comparer efficacement Ergycartil FORT aux autres produits du marché.

Concernant la fabrication, les laboratoires Nutergia disent appliquer des règles “inspirées” des normes de bonnes pratiques de fabrication (BPF) mises en place sur les sites de fabrication des laboratoires pharmaceutiques. Ces règles incluent l’application de la démarche HACCP permettant théoriquement de maîtriser les points clés de la sécurité des denrées alimentaires.

Ergycartil est fabriqué en France et conforme à la norme antidopage NF V94-001.

Si le prix moyen d’un boite de Ergycartil FORT (15,38 €*) reste sous la moyenne des prix des produits de notre comparatif (18,48 €*), le coût journalier du traitement (1,03 €*) figure lui parmi les plus élevés de cette étude (en moyenne 0,66 €* par jour) regroupant pourtant des produits aux compositions semblables.

Du côté de la concurrence, une boite de Ergycartil FORT reste tout de même plus chère que le populaire chondroflex mais la formule est plus dosée en collagène et en MSM.
Le prix d’une boite de 15 sachets est bien meilleur que celui de Chondrostéo (Laboratoire des granions) ou Phytalgic chondro+ (Nutréov) mais ici, le coût journalier du traitement ne joue clairement pas en faveur de Ergycartil.

* Prix relevés le 08 janvier 2019 sur un échantillon de 15 pharmacies et parapharmacies en ligne. Coût journalier pour une posologie de 1 sachet par jour.

Chez nos partenaires, les prix varient de 14.59 € (Boite de 15 sachets) à 16.06 € (Boite de 15 sachets). 1001 Pharmacies est celui qui propose le prix le plus bas. Trouver le meilleur prix.